113年教育部體育署補助中小學原住民族學生體育運動發展經費計畫成果報告

臺東縣大溪國民小學 113年教育部體育署

補助中小學原住民族學生體育運動發展經費計畫成果報告

學校名稱：台東縣太麻里鄉大溪國民小學

計畫執行人員：陳O正

聯絡方式：09****9763

中華民國 113 年 12 月 31 日

依據：中華民國113年2月26日府教體字1130041545號函辦理。
計畫內容：

訓練時間與地點

(一) 時間(113年1月1日~113年12月31日）

1.平日由本校教練指導練習，週一至週五及寒暑假集中訓練。

2.每日下午16：00~18：30每週三、週五14:30~18:00。

(二) 訓練地點：大溪國小棒球場。

(三) 訓練起迄日期(以學期內培訓為主，寒暑假期間培訓為輔)

第一階段：自113年01月02日起，至113年04日30日止，共04個月

【含寒假集訓期】：

1、加深同學對棒球運動的認識，及對身體之保護。

2、指導學生正確的守備觀念及打擊技巧。

3、培養基本動作、尋找球員之發展潛力方向。

4、加強球員守備移位、傳接球等基本動作及正確的觀念。

5、熟練練習前的熱身運動，以避免運動傷害。

6、棒球規則與用語之解說。

7、此階段訓練進度表如下：

訓練項目

日期

備註

啟蒙期：

j傳接球基本訓練及培養基本動作。

k球具、手套之保養。

自113年01月01日起

至113年02月28日止。

【含寒假集訓期】

訓練期：

j指導正確的守備觀念及打擊技巧。

k加強守備移位、傳接球等動作。

l灌輸正確的觀念及運動精神。

自113年03月01日起

至113年04月31日止。

第二階段：自113年05月01日起，至113年08月31日止，共04個月

【含暑假集訓期】：

1、發掘球員潛力及發展方向。

2、經由實戰練習中增加比賽時的臨場經驗。

3、熟練短打及傳接球、高飛球等技巧。

4、守備移動時步法之應用。

5、各種跑壘訓練。

6、壘上有人時之防守觀念指導。

7、此階段訓練進度表如下：

訓練項目

日期

備註

調整期：

j發掘球員潛力及發展方向。

k比較觸擊短打、長打之差異與戰法。

自113年05月01日起

至113年05月31日止。

訓練期：

j各種跑壘訓練。

k守備移動時步法之應用。

l熟練短打及傳接球、高飛球等技巧。

自113年06月01日起

至113年06月30日止。

比賽期：

j由練習中增加比賽的臨場經驗。

k與鄰近學校舉辦友誼賽。

l經由比賽吸取他人長處與比賽經驗。

自113年07月01日起

至113年08月31日止。

【暑假集訓期】

第三階段：自113年09月01日起，至113年12月31日止，共04個月：

１、各種戰術運用及技巧之演練。

２、確實要求球員的姿勢、觀念、技巧等，皆能正確熟練。

３、不定期舉行球員和球員間之對抗賽。

４、激發球員的榮譽心及負責、合作之團隊精神。

５、參加縣內棒球聯賽。

６、此階段訓練進度表如下：

訓練項目

日期

備註

訓練期：

j各種戰術運用及技巧之演練。

k球員的姿勢及戰術之要求。

自113年09月01日起

至113年09月30日止。

實戰期：

j舉行球員和球員間之對抗賽。

k激發球員的榮譽心及團隊精神。

l記錄球員優缺點以供參考。

自113年10月01日起

至113年10月31日止。

比賽期：

j經由比賽中吸取他人長處與比賽經驗。

k優勝球員之褒獎與落敗球員之心理建設。

自113年11月01日起

至113年12月31日止。

(四)選手訓練內容：訓練方法及內容，採用階段培訓計畫做長期訓練之準備內容：

1、精神訓練及心理輔導培養高昂之鬥志，團隊之默契及旺盛求勝心之養成。

(1)平時訓練加強灌輸個人成熟正確之動作就是團隊成功之要訣。

(2)增加榮譽心及責任心。

(3)加強球員禮儀及養成良好生活習慣和處事態度。

訓練期階段：

(1)加強培養注意力，意志力及自信心之訓練。

(2)加強對棒球比賽中死而復活之自信心。

賽前階段

(1)解析比賽對象，強化必勝之心理。

(2)選擇模擬比賽，進行戰術測試訓練結果。

(3)進行心理調整以達心理穩定及自我控制。

重量及體能訓練：利用校內簡易重量訓練器材強化各項肌力、應變能力。

(1)基本體能訓練：有力量、速度、耐力、敏捷、柔軟度及協調性。

(2)專項體能訓練、反應速度、爆發力、揮臂、臨場應變持久耐力。

(3)個人技術及團體（整體）訓練：分內外野手、投手、捕手、打擊（觸擊）、跑壘、滑壘、雙殺、夾殺牽制。

實施要點：各階段訓練，均以強調個人正確熟練，瞬間反應處理球來配合整隊運用。

(1)內野手：正確傳接球、迅速佔壘、牽制、觸殺、夾殺，滾地球處理、短打之守備，捕位等訓練。

(2)外野手：快速而正確判斷高飛球之方向，高低速移位，接檔外野滾球，快速將球傳入各壘。

(3)投手：

- - - - 嚴格要求投手正確之姿勢及要領。
      - 強化投手下半身之肌力。
      - 加強與捕手之默契配合。
      - 投手配合防守反捕位與處理各種狀況之球路。
      - 加強投手投出投球之準確度。

(4)捕手：

甲、捕手接球之正確動作及牽制，彈球之處理。

- 學習觀察打擊者善打何種球路。

丙、定守本壘抵擋衝向本壘之跑壘員之動作要領。

(5)打擊（觸擊短打）訓練：

打擊（長打）：

甲、打擊握棒、揮棒之姿勢，動作要領。

乙、擊球時間差之配合。

丙、內外角球、高低球、曲球之判斷選球能力及要領。

觸擊（短打）：各種球路推送及觸擊球方向角度之動作。

(6)跑壘、滑壘訓練：

跑壘：

打擊者擊出球後快速跑回壘方之要領。
跑壘員之離壘、回壘之正確動作要領。

滑壘：

前身滑壘
彈性滑壘
站立滑壘之正確動作

以上各種訓練之動作要領祇有練習、練習、再練習，反覆練習就能熟能生巧。

2、113年大溪國小年度參賽期程表

NO	賽事名稱	舉辦日期	預期可達之參賽成績
1	113年傳福盃全國少棒軟式錦標賽	113.01	第一名
2	112學年度教育部國小硬式棒球聯賽	113.01	取得縣代表隊
3	112學年度教育部國小硬式棒球聯賽(全國賽)	113.04	全國前八強
4	台東縣少棒代表隊(國內各選拔賽)	113.05	前三強
5	台東縣各學校移地訓練(利用假日)	113.06
6	113年紅葉盃全國少棒菁英賽	113.07	前四強
7	113年耕元盃全國少棒錦標賽	113.11	前四強
8	113年台東縣少棒區域對抗賽	113.10	第一名
9	113中信盃全國少棒錦標賽	113.11	前三名
10	113年第31屆關懷盃棒球錦標賽	113.11	前四強

實施內容：

項目	內容
計畫名稱	教育部體育署補助中小學原住民族學生體育運動發展經費計畫
計畫申請項目	棒球
計畫目標	1.組訓球員使其有玩棒球及欣賞棒球之基本能力。 2.參加縣內棒球社團對抗賽及棒球錦標賽。 3.推廣棒球運動，提升學生對棒球運動熱情。
執行單位	學校名稱	台東縣太麻里鄉大溪國民小學
	地址	台東縣太麻里鄉多良村大溪85號
	計畫聯絡人	陳O正
	職稱	棒球專任教練
	電話	09****9763
	Email	lo****614@gmail.com
計畫內容略述	1.加深同學對棒球運動的認識，及對身體之保護。 2.指導學生正確的守備觀念及打擊技巧。 3.培養基本動作、尋找球員之發展潛力方向。 4.加強球員守備移位、傳接球等基本動作及正確的觀念。
經費使用	核定金額	180,000
	實際支出金額	113,228
	核銷完成日期及經費落差說明(未達80%須說明)	在執行計畫的過程中，本校盡量以參與假日賽事為主要考量，以不影響學生上課時段為主。移地訓練未支用是因近幾年受少子化影響，球員人數時增時減，相對地增加整體訓練上的難度。故減少移地訓練次數，增加以在校內學校訓練新進球員為主。

經費使用情況：

經費使用明細表

機關名稱：144635台東縣大溪國民小學 -基金代碼638

計畫名稱：教育部體育署補助中小學原住民族學生體育運動發展經費計畫

所屬年份：113

核定文號：113年02月26日府教體字第1130041545號

核定補助金額：180,000

計畫期程：113.01.01-113.12.31

單位：新臺幣元

編號	項目	核定金額	實支金額	繳回金額	備註 (未達80%說明)
1	移地訓練費	49,800	0	49,800	在執行計畫的過程中，本校盡量以參與假日賽事為主要考量，以不影響學生上課時段為主。移地訓練未支用是因近幾年受少子化影響，球員人數時增時減，相對地增加整體訓練上的難度。故減少移地訓練次數，增加以在校內學校訓練新進球員為主。
2	膳宿費	95,200	86,580
3	參賽交通費	35,000	26,648
合計		180,000	113,228	49,800